Zaktualizowano dnia 22 marca 2021
Więcej informacji na temat studiów znajdziesz na stronie: https://studia-online.pl/kursy/4867617/studia/podyplomowe/instruktor-fitness/src-BlogInstrFitness
Zajęcia fitness cieszą się obecnie ogromną popularnością. Wbrew pozorom naprawdę dużo ludzi chce dbać o swoją sylwetkę, ale nie czuje się dobrze wśród sprzętów do ćwiczenia na siłowni. Modne ostatnio są też ćwiczenia wykonywane na macie lub z gumami. Choć prostota przyrządów do ćwiczeń ułatwia adaptację do treningu, to jednak należy znać sposoby poruszania się i najlepsze metody wykorzystania ich w celu poprawy efektywności ćwiczeń.
Sam fitness wywodzi się od gimnastyki rekreacyjnej i często też zamiennie nazywany jest aerobikiem. Szybkie ćwiczenia w rytm muzyki dyskotekowej to podstawowa forma fitnessu. Obecnie prowadzone są zajęcia dla kobiet, mężczyzn, a nawet dzieci. Jest też podział na grupy wiekowe, aby każda ćwicząca osoba czuła się komfortowo, ale też miała ćwiczenia dopasowane mniej więcej do jej możliwości. Fitness może być też formą rehabilitacji ruchowej. Ponieważ obecnie jest duże zainteresowanie tymi zajęciami, bardzo chętnie zatrudniani są też instruktorzy fitness.
Jakie Instruktor fitness kwalifikacje musi mieć, aby zostać zatrudnionym? Przede wszystkim trzeba potwierdzić stopień instruktora. Osoby, które interesują się sportem, a nawet same regularnie trenują mogą mieć świetne umiejętności i wiedzę w zakresie wykonywania ćwiczeń i ich układów. Jednak instruktor odpowiada również za to, aby każdy wykonywał ćwiczenia odpowiednie dla swoich możliwości, a więc musi znać różne rodzaje ćwiczeń, ale też ich skutki dla organizmu. Przykładowo ćwiczenia fat-burning nie są polecany dla osób z chorą tarczycą, ale już low impact jak najbardziej takie osoby mogą wykonywać.
Instruktor jest też poniekąd pedagogiem, ponieważ pokazuje i pomaga wykonywać ćwiczenia, ale też motywuje do dalszej pracy. Dlatego od instruktorów wymaga się choćby studiów podyplomowych w tym zakresie. Taki kierunek studiów podyplomowych, który przygotowuje do pracy jako instruktor fitness, można znaleźć w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego. W tej Uczelni studia prowadzone są zdalnie, czyli przez Internet. Znacznie ułatwia to ukończenie studiów i zdobycie wykształcenia, które potrzebne jest nam do pracy. Zwłaszcza osoby, które już pracują i tylko chcą się przekwalifikować lub zdobyć nowe uprawienia, bardzo lubią naukę online. Nie koliduje ona z grafikiem w pracy, ale też sprawia, że szybko można dostać pożądane świadectwo zgodne ze wzorem MNiSW.
