Instruktor fitness

Kierunek studiów: Instruktor fitness

Rodzaj studiów: studia podyplomowe 

Forma studiów: e-learning (online)

Cel: 

Studia mają na celu przekazanie słuchaczowi wiedzy oraz umiejętności z zakresu organizacji i prowadzenia zajęć fitness. 

Czas trwania studiów: 2 semestry 

Opis kierunku:

Kierunek ten umożliwia zdobycie wiedzy i umiejętności, które pozwolą rozpocząć karierę profesjonalnego instruktora fitnessu. Uczestnik kierunku zostanie przygotowany do pracy między innymi w ośrodkach sportowych i rehabilitacyjnych, klubach fitness, siłowniach, ośrodkach SPA oraz sanatoriach.

Program kształcenia skoncentrowany jest na przekazaniu słuchaczowi kompleksowej wiedzy i umiejętności do prowadzenia zajęć fitness; w zakresie prawidłowego doboru ćwiczeń dla konkretnych grup docelowych oraz niezbędnego do ich wykonania sprzętu, tworzenia konspektów, prowadzenia zajęć o charakterze ogólnorozwojowym i siłowym. 

Słuchacze po ukończeniu kształcenia posiadają także przygotowanie teoretyczne oraz umiejętności umożliwiające im prowadzenie zajęć fitness o charakterze wytrzymałościowych, form wzmacniających, form mieszanych, a także podstawy stretchingu. Przygotowani są do wykonywania zadań zawodowych Instruktora fitness, w tym do:

- przygotowywania merytorycznego zajęć;

- przygotowywania przyrządów niezbędnych do przeprowadzenia zajęć;

- realizowania zajęć ruchowo-sportowych zgodnie z opracowanym konspektem;

- korygowania błędów popełnianych przez uczestników podczas wykonywania ćwiczeń;

- organizowaniu stanowiska pracy, w tym przestrzeganie zasad BHP, ergonomii i ochrony ppoż.

Absolwenci kierunku potrafią prowadzić zajęcia z aerobiku klasycznego, step aerobiku, wysiłkowego o różnej intensywności (także o charakterze zabawowym i towarzyskim) oraz przeprowadzać ćwiczenia wzmacniające, odprężające i korekcyjne; posiadają wiedzę z zakresu rozwijania stabilności i mobilności oraz prowadzenia zajęć body mind i treningu zdrowotnego; propagują zdrowy tryb życia poprzez ćwiczenia fizyczne, układy chorograficzne, tańce, zabawy, gry; znają zasady grupowego treningu funkcjonalnego, tworzenia diet dla osób aktywnych fizycznie oraz doboru ćwiczeń i form treningowych (cross training, tabata, trening obwodowy, trening kettlebells, TRX itp.).

Adresaci: 

Studia adresowane są do osób posiadających wykształcenie wyższe w tym w szczególności do osób zainteresowanych prowadzeniem zajęć fitness, chcących nabyć wiedzę, umiejętności i kompetencje niezbędne do wykonywania zawodu instruktora fitness.

| Pobierz program studiów

---

×

1 / 2

2 / 2

❮ ❯