{"id":17234,"date":"2026-03-10T12:58:49","date_gmt":"2026-03-10T11:58:49","guid":{"rendered":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/?p=17234"},"modified":"2026-03-10T12:58:49","modified_gmt":"2026-03-10T11:58:49","slug":"warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/","title":{"rendered":"Warsztaty \u201eRacjonalna Terapia Zachowa\u0144\u201d \u2013 pierwszy cykl spotka\u0144 za nami"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#O_warsztatach\" >O warsztatach<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#Praktyczne_narzedzia_zamiast_samej_teorii\" >Praktyczne narz\u0119dzia zamiast samej teorii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#Otwartosc_refleksja_i_wymiana_doswiadczen\" >Otwarto\u015b\u0107, refleksja i wymiana do\u015bwiadcze\u0144<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/warsztaty-racjonalna-terapia-zachowan-pierwszy-cykl-spotkan-za-nami\/#Pierwszy_etap_warsztatow_zakonczony_%E2%80%93_planowana_jest_kontynuacja\" >Pierwszy etap warsztat\u00f3w zako\u0144czony \u2013 planowana jest kontynuacja<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych&nbsp;<strong>by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do poznania praktycznych narz\u0119dzi pracy z my\u015blami i emocjami.&nbsp;<\/strong>Sprawd\u017a, co dzia\u0142o si\u0119 na spotkaniu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_warsztatach\"><\/span>O warsztatach<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Warsztaty rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 w grudniu jako inicjatywa dodatkowa, skierowana do student\u00f3w zainteresowanych poszerzaniem wiedzy i kompetencji poza obowi\u0105zkowym programem studi\u00f3w. Spotkania&nbsp;<strong>koncentrowa\u0142y si\u0119 na praktycznym wykorzystaniu za\u0142o\u017ce\u0144 Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 \u2013 podej\u015bcia terapeutycznego rozwijanego przez Maxie Clarence\u2019a Maultsby\u2019ego Jr.&nbsp;<\/strong>Jak podkre\u015bla prowadz\u0105cy zaj\u0119cia Pawe\u0142 Pilkiewicz, zako\u0144czenie pierwszego etapu nie oznacza ko\u0144ca projektu \u2013 to dopiero pocz\u0105tek dalszej, pog\u0142\u0119bionej pracy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Praktyczne_narzedzia_zamiast_samej_teorii\"><\/span>Praktyczne narz\u0119dzia zamiast samej teorii<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zaj\u0119cia mia\u0142y przede wszystkim charakter warsztatowy. Studenci&nbsp;<strong>nie tylko poznawali podstawy metody, lecz tak\u017ce pracowali z konkretnymi narz\u0119dziami, testuj\u0105c je w praktyce i obserwuj\u0105c ich zastosowanie w codziennym funkcjonowaniu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Podczas spotka\u0144 uczestnicy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>analizowali m.in. model ABC;<\/li>\n\n\n\n<li>uczyli si\u0119 odr\u00f3\u017cnia\u0107 fakty od interpretacji;<\/li>\n\n\n\n<li>identyfikowa\u0107 irracjonalne przekonania, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na napi\u0119cie emocjonalne.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kolejnym krokiem by\u0142y \u0107wiczenia w&nbsp;<strong>zast\u0119powaniu ich bardziej racjonalnymi i wspieraj\u0105cymi sposobami my\u015blenia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Istotnym elementem zaj\u0119\u0107 by\u0142a tak\u017ce praca na aktualnych przyk\u0142adach zg\u0142aszanych przez student\u00f3w. Dzi\u0119ki temu&nbsp;<strong>omawiane zagadnienia nie pozostawa\u0142y jedynie na poziomie teorii, lecz stawa\u0142y si\u0119 narz\u0119dziem mo\u017cliwym do zastosowania w \u017cyciu osobistym i zawodowym.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otwartosc_refleksja_i_wymiana_doswiadczen\"><\/span>Otwarto\u015b\u0107, refleksja i wymiana do\u015bwiadcze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Du\u017cym zainteresowaniem uczestnik\u00f3w cieszy\u0142y si\u0119 szczeg\u00f3lnie&nbsp;<strong>zagadnienia dotycz\u0105ce wewn\u0119trznego dialogu oraz pracy z tzw. \u201epowinno\u015bciami\u201d i sztywnymi przekonaniami, kt\u00f3re cz\u0119sto stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o napi\u0119cia emocjonalnego.&nbsp;<\/strong>Spotkania przebiega\u0142y w atmosferze sprzyjaj\u0105cej wymianie do\u015bwiadcze\u0144 i autorefleksji.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaanga\u017cowanie student\u00f3w oraz wysoka frekwencja potwierdzi\u0142y, \u017ce inicjatywy o charakterze praktycznym odpowiadaj\u0105 na potrzeby uczestnik\u00f3w studi\u00f3w. Pomimo licznych obowi\u0105zk\u00f3w akademickich,&nbsp;<strong>studenci ch\u0119tnie uczestniczyli w dodatkowych spotkaniach, dostrzegaj\u0105c ich warto\u015b\u0107 zar\u00f3wno w kontek\u015bcie przysz\u0142ej pracy zawodowej, jak i rozwoju osobistego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pierwszy_etap_warsztatow_zakonczony_%E2%80%93_planowana_jest_kontynuacja\"><\/span>Pierwszy etap warsztat\u00f3w zako\u0144czony \u2013 planowana jest kontynuacja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwszy cykl warsztat\u00f3w obejmowa\u0142 dziesi\u0119\u0107 spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych, jednak ju\u017c teraz wiadomo, \u017ce projekt b\u0119dzie kontynuowany. Inicjatywa pokazuje, jak&nbsp;<strong>wa\u017cn\u0105 rol\u0119 w procesie kszta\u0142cenia odgrywaj\u0105 zaj\u0119cia rozwijaj\u0105ce praktyczne kompetencje oraz przestrze\u0144 do pog\u0142\u0119bionej pracy nad sob\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Warsztaty Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 s\u0105 przyk\u0142adem dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re&nbsp;<strong>wzbogacaj\u0105 ofert\u0119 dydaktyczn\u0105 Uczelni.&nbsp;<\/strong>Wspieraj\u0105 tak\u017ce student\u00f3w w&nbsp;<strong>rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci przydatnych nie tylko w pracy zawodowej, lecz tak\u017ce w codziennym \u017cyciu.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zako\u0144czy\u0142a si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 warsztat\u00f3w po\u015bwi\u0119conych Racjonalnej Terapii Zachowa\u0144 (RTZ). Cykl dziesi\u0119ciu spotka\u0144 wprowadzaj\u0105cych&nbsp;by\u0142 dla uczestnik\u00f3w okazj\u0105 do poznania praktycznych narz\u0119dzi pracy z my\u015blami i emocjami.&nbsp;Sprawd\u017a, co dzia\u0142o si\u0119 na spotkaniu.&nbsp; O warsztatach Warsztaty rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 w grudniu jako inicjatywa dodatkowa, skierowana do student\u00f3w zainteresowanych poszerzaniem wiedzy i kompetencji poza obowi\u0105zkowym programem studi\u00f3w. Spotkania&nbsp;koncentrowa\u0142y si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":17274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"yes","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[8451],"tags":[],"class_list":["post-17234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia"],"modified_by":"KarinaD","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17234"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17273,"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17234\/revisions\/17273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/studia-online.pl\/aktualnosci\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}